풍수지리.의학.운동2 풍수지리.의학.운동[경북(지방)구미1억5천투자다가구주택매물] 당신이 항상 피곤해 하는 10가지 이유 ■수재블[지방2억투자원룸주택매매물]정보제공 풍수지리.의학.운동[경북(지방)구미1억5천투자다가구주택매물] 당신이 항상 피곤해 하는 10가지 이유 ■수재블[지방2억투자원룸주택매매물]정보제공 당신이 항상 피곤해 하는 10가지 이유 제대로 못자고 빈혈 등 만성질병 있을 수도 춘곤증을 느끼는 계절이다. 그런데 유난히도 항상 피곤을 호소하는 이들이 있다. 이런 만성 피곤 증상을 겪는 사람들이라면 다음의 10가지를 점검해볼 필요가 있다. 최근 미국의 건강전문사이트인 웹엠디에 실린 만성피곤 10대 체크포인트다. 1. 식생활 카페인이나 설탕에 너무 의존하지 않는가? 이런 자극적인 음식은 몸을 더욱 피곤하게 할 뿐이다. 과식으로 인한 비만도 피곤의 주요인이다. 2. 수면시간 2007년 조사에서 미국 여성의 60%는 1주일 동안 충분한 수면을 취하는 날이 거의 없는.. 2012. 4. 11. 풍수지리.의학.운동[경북구미(지방)2억투자원룸매매물] 눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 ■수재블[지방수익성다가구투자매매물]정보제공 풍수지리.의학.운동[경북구미(지방)2억투자원룸매매물] 눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 ■수재블[지방수익성다가구투자매매물]정보제공 눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 짙은색 채소 많이 먹고 오메가3 챙기도록 나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까. 평소 잘 보이던 것이 흐릿해지고, 돋보기를 쓰게 되면 익숙하지 않은 탓에 자칫 우울해지기도 한다. 미국의 생활정보 잡지 리얼심플은 최근 일상에서 실천할 수 있는 것으로, 시력 감퇴를 늦춰주고 눈의 건강을 지켜주는 7가지 방법을 소개했다. ◆ 색깔이 짙은 잎채소를 먹어라 시금치, 케일 같은 색깔이 짙은 채소에는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드가 있어 백내장이나 시력 감퇴 등의 발병 위험을 낮춰준다고 에모리 의과대학 안과.. 2012. 3. 29. 이전 1 다음